Home » Author Archives: Admin (page 3)

Author Archives: Admin

Sirta Quruxda Maqaarka!! Ma maqashay Wali Collagen?

Collagen kollajeen waa maadda “Protein” brootiin ah oo jirkeenna kujira maaddadaa oo qaabilsan arrimo badan sida:

  • Xoojinta maqaarka iyo tinta
  • Xoojinta ilkaha ,cidiyaha iyo lafaha
  • Kobcinta diffaaca jirka
  • Caafimaadka Wadnaha

Hadaba sirta quruxda maqaarka inbadan waxa ay kuxirantahay qofka inuu kobcisto maaddadaan, markasta qofka da’diisu korodho waxaa is dhima kollajenka jirkiissa sidaa darteed qofkii calaamadaha gabowga ayaa kusoo dagdaga haddii uusan diffaac galin oo cunnooyinka laga helo maaddada kollajenka badsan sidoo kale ilkaha cidiyaha wadnaha waxbadan ayuu kasheegtaa marka  ay maadadu is dhinto , waxay kaloo maadadan oo is dhinta ay keentaa qofkii oo nabar yar inta uugaaro jirkiissa oo misna dhakhsidiiba bogsan wakhti ay in nabarkii uu bogsado.

 Alaabaha aan usameeyo walalaha waxaan kudadaalaa inay noqdaan kuwa Collagen leh oo maqaarkeenna iyo tintuba caafimaad ukordhiya balse alaabta marsashadooda kaliya kuguma filna waxaad ubaahantahay xagga cunidda inaad iska xoojiso.

Cunnooyinka laga helo maadadaan iyo qaabka loo kobcisto:

Ukunta (baydka) hilibka, digaagga, kalluunka, fruitska sida kuwa looyaqaan kiwi, strawberry iyo orange ka (liin banbeelmada).

Waxaa jira kaniini iyo irbado kobciya maaddadaan balse waa in qofka dhakhtar uqoraa .

W/Q: Faatii Maxamed Cismaan

 

DAAWO: Mataano Malawadka Iyo Dhabarka Isaga Dheganaa La Kala Fujiyay

Mataano Toban bilood jir ah oo u dhashay Bangladesh, ayaa lagu guuleystay in la kala saaro xubnahooda, iyadoo qalinkaasi uu qaatay mudo sacado ah.

Mataanahaan oo lagu kala magacaabo Tofa and Tahura ayaa isaga dheganaa dhabarka iyo malawadka, waxayna dhaqaatiirtu sheegeen in qaliinkaan uu ahaa kii ugu horeeyay ee lagu guuleysto gudaha dalka Bangladesh.

Dhaqaatiirta ka howlgasha isbitaalka Dhaka Medical College Hospital ee dalka Bangladesh ayaa guushaan u arka mid dhiirigelisay qaliimo badan oo caruur boqolaal ah ay iskugu dhegan yihiin, inkastoo qaliimo hore oo sidaan oo kale u fuliyeen lagu guuldareysan jirin, maadaama dhabarka iyo malawadka ay adag tahay in labada mataano ee isku dhegan labadooda la badbaadiyo.

  

 

DAAWO SAWIRRO: Webiga Shanta Midab ama Qaanso-roobaad iyo Layaabka uu leeyahay

Webiga Shanta Midab’ ama ‘Webiga Qaansa-roobaad’, Cano Cristales waa mid kamid ah webiyada ugu cajiibka badan caalamka.

 Inta ugu badan sanadka, Cano Cristales river oo ku yaalla dalka Colombia kaliya waa mid aan ka duwanayn qulqul biyoodka webiyada. Hayeeshe xilli kooban oo kamid ah waqtiga, wuxuu yeeshaa muuqaal ku xardhan midabyo kala jaadad ah. Ajada yaryar ee ka hoos baxaysa biyaha ayaa iska leh sababteeda.

Qulqulka biyaha webiga waxay joogtaysaa tirada kulka cadceedda ee ku dhacaysa ajada, marka la gaaro xilli roobaadkana, biyaha waxaa ku adag inay ku sugnaadaan webiga – hayeeshe, inta u dhaxaysa labada xilli, marxaladaha ayaa ka kaalmeeya midabyada webiga Cano Cristales inay soo if baxaan.

Marka la joogo xilligan, webiga oo dhan waxaa daboola midabyo kala jaadad ah sida buluug, cagaar iyo casaanka oo ay u dhaxeeyaan lakabyo ama hoosiis. Laakiin muuqaalkaas quruxda leh wuxuu ku idlaadaa maalmo kooban oo u dhaxeeya deyrta iyo jiilaalka. Balse taas ayaaba kasii dhigi karta mid xiiso goonni ah xanbaarsan.

Nasiib-darro, webiga Cano Cristales wuxuu ku yaallaa meel aad uga fog dadka oo ku taalla duleedka La Macarena. Gaadiidka kaliya ee lagu gaari karo ayaana ah faras ama baqal. Sidaas darteed, kaliya hey’ado yaryar oo socdaalka iyo dalmarka qaabilsan ayaa dalxiis ku bixiya.

Si kastaba, webiga Cano waxaa marmar lagu sifeeyaa webiga ugu quruxda badan webiyada caalamka.

Qore: Zakariya Xasan Maxamed.
Kala xiriir: farriin-danabeed; hiraal86@gmail.com .

Nagala So

SAWIRRO: Magaalo Laga Mamnuucay In Taleefanada Lagu Isticmaalo Wadooyinka

Magaalada Honolulu ayaa noqotay magaaladii ugu horraysay oo ka mid ah magaalooyiinka waawayn ee dalka Maraykanka ee laga mamnuuco in dadka wadooyiinka socda ay isticmaalaan taleefoonada .

Waxaa la mamnuucay in dadka marka ay wadooyiinka goynayaan ay eegaan taleefoonadooda amaba ay fariin qoraan iyaga oo wadada socda.

Tillaabadana oo ka dhaqan galisay magaalada ugu way gobolka Hawaii bisha October, ayaa waxa looga gol leeyahay in hoos loogu dhigo tirada dhimashada iyo dhaawaca gaara dadka wadooyiinka ku dhex isticmaala taleefoonada.Waxaaa sidoo kale mamnuucida ku jira isticmaalka laabtobyada iyo kamarooyiinka casriga ah ee digitalka ee dadka qaar ay eegaan iyaga oo wadooyiinka maraya.

Sida uu dhigayo hindisa sharciyeedkani dadka lagu qabto iyaga oo wadooyiinka ku dhex isticmaalaya qalabkani ay taleefoonada ka midka yihiin ayaa waxa lagu ganaaxi doonaan 15 doolar ilaa 35 doolar.Wicitaanada adeegyada degdega ah ayaana ku jirin mamnuucidani.

Hindisa shirciyeedkani ayaa waxa khamiistii saxiixay duqa magaalada Honolulu, Kirk Caldwell, ka dib markii golaha magaaladasi ay cod ku ansixiyeen.

Sharcigan cusub oo dhaqangali doona , 25 October, ayaa qeexaya in aan la arki karin qof isaga oo wadadada maraya eegaya taleefoonkiisa amaba qalab kale.Qofka lagu helo dhowr jeer falkani ayaa waxa ganaxiisa uu gaari karaa ilaa 99 doolar.

Sharcigani cusub ayaa waxa ka soo horjeedsaday qaar ka mid ah bulshada,waxa ayna dowladda ku eedeeyeen in sharciyo ka badbadis ah ay wado.Tirada dadka ay waxyeelada soo gaarto dalka Maraykanka iyaga oo ku mashquulsan taleefoonada gacanta marka ay wadooyiinka socdaan ayaa dhan 11,100 intii u dhaxaysay 2000 ilaa 2011,sida ay sheegeen golaha badbaadada dalkaasi.

QURUXINTA DUMARKA:Habka ugu Fudud ee Wajiga Lagu Qurxin Karo

Sida la ogyahay Aadanaha dunida ku nool muhiimad gaar ah ayuu siiyaa Hagaajinta iyo Qurxinta jirka Qofka, waa tan soo saartaa Muuqaalka Quruxda leh ee ay ku kala gedisan yihiin dhamaan dadka.

Sidaas oo kale, Qurxinta Wejiga oo ah meesha ugu horeysa ee Qofka indhaha dadka kale Qabata, waxaa la siiyaa muhiimad gaar ah, sidaasi darted anaguna waxaan idin soo gudbinaa Barnaamijyo la xiriira Hadba Isqruxinta iyo sidii loogu dadaali lahaa.

Sidii Caadada ahayd Waxaan manta idin soo gudbineynaa Barnaamijkan oo si toos ah dadka daneynaya Qurxinta wejiga iyo jirka intiisa kale ay ku weydiinayeen Khabiirad Soomaaliyeed oo ku xeel dheer arrimahaasi.

Muuqaalka Hoos ka Daawo

SAWIRRO-HINDIYA: Daad ku dhuftay gobolka Gujarat oo 120 qof ay ku dhinteen

Boqol iyo labaatan qof ayaa ku naf weyday daad ku dhuftay gobolka warshadaha badan, Gujarat ee dalka India, dadkaasi oo u badan cuuryaamiin iyo dad waayeel ah.

Daadadkaan ayaa waxay ka dhasheen roob mahiigaa ah oo todobaadyadii u danbeeyay ka da’ayay galbeedka dalka India, waxaana khasaare kala duwan uu gaarsiiyay roobabkaan la socda daadadka hal milyan qoys.


Roob iyo daadadka ayaa saameeyn ku yeeshay garoonka ugu weyn Gujarat ee Ahmedabad, iyo in ka badan 150 warshado oo joojiyay wax soo saarkooda.

Ra’iisul wasaaraha India Narendra Modi ayaa sheegay in 50,000 qoys in ka badan ay guryahooda ka barakaceen oo daadadku khasaare gaarsiiyeen.Ciidamada milatareri India ayaa gurmadka ugu weyn ka geysanaaya gobolka Gujarat, waxaana socda gurmad lagu gargaarayo dadka daadadku saameeyeen

Sheeko yaab leh: Nin Soomaali ah oo kellidiisa laga soo saaray 700 oo dhagax ah

Dhaqaatiirta mid kamid ah isbitaalada India ayaa la yaabeen mawaadin Somaliyed kadib markii mid kamid ah Keliyihiisa ay kasoo saareen boqolaal dhagax.

 Dhaqaatiirta ayaa sheegay in ninkaan uu hayay cudur inta badan aanan la arkin oo sababay in kellidiisa ay soo saarto dhagaxda faraha badan.

Bukaanka oo lagu magacaabo Abdi Rahman kana yimid magaalada Gaalkacyo ayaa waxaa muddo 3 sano ah hayay dhabar xanuun isagoona booqday dhaqkhtar ka howgala magaalada Gaalkacyo, kadibna Komputer la saaray ayaa waxaa loo sheegay in dhagax yar yar iyo kuwo waaweyn ay labada kelliyood uga jiraan.

Khalliin furan oo lagu sameeyay kellidiisa bidix 8 bilood ka hor ayaa looga soo saaray 3 dhagax oo waaweyn.

 Si kastaba, khalliinkii lagu sameeyay ayaa ku reebay jeermis kana hor istaagay in khalliin looga sameeyo kellida midig.

“Waa markaas markii uu inoo yimid. kellidiisa bidix jeermis ayay qaaday khalliina laguma sameyn karin waxaan ku dajinay daawooyin kahor inta aanan khalliinka endoscopic loo yaqaan uga sameyn kellida midig” ayuu yiri V. Surya Prakash oo ka mid ah dhakaatiirta isbitaalka Virinchi, oo ah isbitaalka khalliinka lagula fuliyay Abdi Rahman sadex maalin ka hor

Dhaqaatiirta ayaa kellida midig ee Abdi Rahman ka saaray dhagax weyn kadib hadana isla kellida kasoo saaray boqolaal dhagax oo yar yar.

“Qaar kamid ah dhagaxaanta ayaa dhulka ku dhacay intii lagasoo saarayay, waxaan ku qiyaasnay inkabadan 700 oo dhagaxaan yar yar ah inta ugu badan ee aan arki jiray waxay ahaayeen 100 ilaa 150” ayuu yiri Dr. Prakash xilli uu soo bandhigayay dhagaxaan farabadan oo ku jiray baakad u eg sanduuq.

Isbitaalka ayaa iminka baaritaan ku sameeyndoona dhagaxaanta iyo waxa ay ka sameysanyihii iyo sida ay u haleeleen Abdi Rahman inkastoo dhakaatiirtu ay aaminsanyihiin inay noqon karto hido balse Abdi Rahman ayaa sheegay in qof kamid ah qoyskiisa uusan waligiis ku dhicin.

Waxyaabaha minka lagu xiro (looyaqaano aneelo)

Waxyaabaha minka lagu xiro waa qeyb kamid ah qeybaha loo isticmaalo ka hortaga dhaqtarka ayaana kuxira dumarka marka kadib uu jeermiska kadilo. Xiliga aad caadada qabtid. Wuxuu kugu xirnaan karaa ilaa sannado waxtarkiisana waa deg deg, markaad iska bixisidna bacriminta iyo caadada degdeg ayay usoo noqon.

Aneelaha maarta ah

  1. Qalab yar oo caag ah
  2. Fiilo dhuuban oo maar ah
  3. Fiilo jilicsan
  4. Labada tubo ee iskuxira ugxamaha
  5. Ugxansidayaasha
  6. Minka
  7. Siilka

Qeexid

Aneelaha waa caag jilicsan,oo ku wareegsan.

Fiilo dhuuban oo maar ah kana laalaado labo fiilo oo jilicsan.

Qaabka uu wax uqabto

  • Aneelaha maarta ah wuxuu lid ku yahay shahwada, wuxuu u diidaa inay bacramin sameeyso.
  • Ka hortagaas wuxuu wax kabadalaa qaabka minka ee uuna udiidaa inuu buulkusameeysto minka.
  • Waxtarkiisa waa sanado badana(ilaa 5 sano ama kabadan).

Kahortagaa wuxuu dhalinkaraa dhiig joogto ah, ama mar mar xanuun leh, ugu yaraan waxaa isku arki kartaa dhiig yar labo caado dhexdooda.

Sida loogashado iyo sida la isa gabixiyo

  • Waxaa lagu xiraa kadib markii jarmiska laga dilo siilka, waxaa haboon in la isku xiro inta aad caadada qabtid. Markii ay naagta rabto in laga siibo ama laga badalo,dhaqtarka wuxuu kaaga soo jidaayaa fiilo xariir ah.
  • waxaa lagu xiraa dumarka horey wax u dhalay. Intaas waxaa siidheer kontorool sanadle ah,latasho dhaqtarkaaga hadii uu walwal jiro:
  • Hadii uu infakshin imaado ama aad isku aragtid calaamado sida gubniin oo kale Cun cun oo kale,wasaq ama xunuun aad waligaa arkin.
  • Caadada oo kaamaqnaato
  • Xanuun aan caadi aheyn oo kaaqabto mindhicirka.

Kahortagaan guud ahaan wuu ilaaliyaa xiliga naagaha ay caadada helaan.
Nooc walba oo kahortag ah aneele ama wax kale,waxaa.
Mihiim ah inaad markasta isticmaashid salbatiibo taasoo kuu.
Noqonkarta ka hortag dhinaca cudurada sida aydhiska iyo infakshinka.

Aneelaha wuu laabmaa.(waxaa lagaliyaa minka)

  1. Dunta qalitaanka
  2. Luul maar ah
  3. Labada tubo ee iskuxira ugxamaha
  4. Ugxansidayaasha
  5. Minka
  6. Siilka

Qeexid
Aneelahaan wuxuu ka kooban yahay hal fiilo ee qalitaanka tasoo 6 luul ooyaryar maarna ah ku dhagan. Gabi ahaan wuu isku laab mi karaa wuxuna qaadanaayaa boos yar oo minka afkiisa.

Qaabka uu wax uqabto

  • Wax tarkiisa wuxuu lamid yahay midkaan horey usoo sheegnay aneelaha maarta casriga ah

Sida loogashado

  • Waxaa lagu xiraa minka salkiisa.
  • sida kuwa kale,waxaad xirankartaa markii aad koontoroola leedahay, dhaqtarkaaga qeyta dumarka, waxaana fiican in lagu gu xiro xiliga aad caadada qabtid.

Aneelahaas waxaa kujiro(Hormoon naageed)

  1. waa dhuuhormoon ku jiro
  2. Labada tubo ee iskuxira ugxamaha
  3. Ugxansidayaasha
  4. Minka
  5. Siilka

Qeexid

Aneelahaan waa wax caag ah oo jilicsan kuna wareegsan dhuuama tubo kasoo kujira hormoon. Hormoonkaas wuxuu xorkuyahay si toos ah afka minka.

Qaabka uu wax uqabto

  • Dhareerka seedaha ku yaalo minka afkiisa wuxuu adkeyaa una diidaa In shahwada aado ilaa minka.
  • Waxaa suuroobikara in shahwada ay tagi laheed gudaha minka
    Sikastaba ha ahaatee waxaa.u diidayo wax qabashadisa.
  • Ugu danbeentii.xuubka minka wuu dhuubnaan, wuxuuna diidayaa inuu buulsameeysto. Argtida hormoonka gudaha, caadada waxay noqon kartaa mid joogto ah ama marmar timaado xanuuyar leh. ama aysan kaa imaan.
  • Aneelahaas wuxuu wax tar leeyahay ilaa 5 sano hormoonkaas daraadiis ayuu waxtarkiisa ubadan yahay.

Sida loogashado

Sida aneelayaasha kale, dhaqtarka ayaa kugu xiraayo qaas ahaawaxaa fiican marka aad caadada qabtid.

Sida xaalad kasta oo kahortag ah,waxaa lagula talinaayaa salbatiibo inaad ula isticmaashid si eey u difaacdo cudurada laga qaado galmada sida aydhiska iyo infakshinka.

2013, SANTÉ SEXUELLE Suisse, Fondation suisse pour la santé sexuelle et reproductive; Artcoss, association romande et tessinoise des conseillères et conseillers en santé sexuelle, faseg, Fachverband sexuelle Gesundheit in Beratung und Bildung

(Somalisch / somali / Afsoomaali – Die Spiralen / Les dispositifs intra-utérins DIU)

Waxaa malgeliyey migesplus
www.migesplus.ch
– Ogeysisyo ku sabsan xaga Cafimaadka oo Luqado kala duwan ku soo baxa

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com