Home » Heath

Heath

Daawo-Hooyooyinka Shiinaha ee carruurta lagu qalo oo qaab farshaxan yaab leh u farsameeya dhaawaca qalliin ee calooshooda Ka Muuqda

Dalkaasi Shiinaha waxaa caado ka noqotay in hooyooyinka lagu qalo carruurta ee dhaawaca qallin calooshooda ka muuqato in ay qaab farshaxanka loo yaqaan “Tattoo” ay ku farsameeyaan si ay u qariyaan dhaawaca caloosha.

Arrintan ayaa waxaa u badan hooyooyinka yar-yar, waxaana ay iska xaadiyitaan goobaha faryashan si ay u qariyaan dhaawaca islamarkaana calooshooda u muujistaan.

DAAWO:Cajiib Shaqaale diyaaradeed oo haweenay hawada kaga umuliyay oo si Cajiib ah uga Qeyb..

Shaqaalaha diyaarad ay leedahay shirkadda diyaaradaha ee Turkish Airlines ayay diyaaradoodii cagadhigatay iyaga oo uu ku weheliyo qof dheeri ah, ka dib markii ay haweenay dhashay gabadh iyadoo diyaaraddu dhulka ka sarayso 12,800 oo mitir.

Rakaabka ayaa sidoo kale gacan ka gaystay dhalmada oo timid wax yar uun ka dib markii ay diyaaraddu duushay.

Digaaradda ayaa safarka ka billawday caasimadda dalka Guinea ee iyadoo ku sii jeeda magaalada Istanbul, balse sii maraysay magaalada Ouagadougou ee dalka Burkina Faso.

Shaqaale diyaaradeed oo haweenay hawada ka dhaliyay

Hooyada iyo gabadheeda yar ayaa loo sii qaaday Isbitaal sidaadii ay diyaaraddu u cagadhigatay caasimadda Burkina Faso.

Xaaladooda caafimaad in ay wanaagsantahay ayaana la sheegay.

Shaqaalaha diyaaradda ayaa dareemay in Nafi Diaby oo lahayd uur 28 todobaad ah in ay fooli hayso, sida lagu sheegay war qoraal ah oo ay soo saartay shirkadda diyaaradaha ee Turkish Airlines.

Gabadha yar oo Khadiijo loo bixiyay ayaa la sheegay in ay caafimaad qabtoLahaanshaha sawirkaTURKISH AIRLINES
Image captionGabadha yar oo Khadiijo loo bixiyay ayaa la sheegay in ay caafimaad qabto
Shaqaalaha shirkadda diyaaradda ee TuTurkish Airlines ayaa lagu ammaanay sida degan ee ay uga jawaabeen caawinta gabadhan sida degdega ah ku dhalatayLahaanshaha sawirkaTURKISH AIRLINES
Image captionShaqaalaha shirkadda diyaaradda ee TuTurkish Airlines ayaa lagu ammaanay sida degan ee ay uga jawaabeen caawinta gabadhan sida degdega ah ku dhalatay

“Si degdeg ah ayayna dhalmada uga caawiyeen iyadoo diyaaraddu hawada ku jirto.”

Inta badan diyaaraduhu hooyooyinka uurka leh way u ogolaadaan in ay diyaaradaha raacaan ilaa iyo inta ay ka gaarayaan todobaadka 36 ee uurka, laakiin wixii todobaadka 28 ka dambeeya waxaa looga baahan yahay in ay keensadaan waraaq cadaynaysa maalinka la qiyaasayo in ay dhasho oo dakhtar soo sixiixay.

Khariidad

Wax ka barro 5 waxyaabood oo ragga u horseeda caafimaad darro….!

1:- Maydhashada biyaha kulul waxa la ogaaday in raggu uga badan yihiin ku maydhashada biyaha kulul ama diiran. Biyaha kulul ee qofku qabatimo inuu ku maydho had iyo jeer waxa cilmi baadhayaashu ku tilmaameen in leedahay halis dhanka caaafimaadka ah. Oo ay ugu weyntahay yaraynta habka ragganimo iyo koriimada dareenka ragga.

2:- Ku fadhiisiga meelaha kulul Waxa ay cilmibaadhayaashu tallo ku bixiyeen inay raggu ka digtoonaadaan in muddo fara badan ay ku fadhiiistaan meelaha kulul, iyo isticmaalka muddada dheer lap-topka oo la saarto jilbaha ama lugaha.

3:- Nadaafada musqulaha “ma iska dhaqdaa gacmaha marka aad booqato musqulaha” waxa la muujiyay in raggu uga yar yihiin haweenka marka ay timaado nadaafada musqusha, iyadoo la leeyahay mid ka mid ah saddexdii ragg ah ee isticmaala suuliga, isaga oo maydhin gacmaha ayuu iska wataa hawlihiisii caadiga ahaa, iyada oo la xusay in jeermiska gacamaha ay yihiin kuwa ugu badan ee keena halista dhanka caafimaadka.

4:- Daryeelka xagga ilkaha waxa la ogaaday in 66% oo kaliya ayaa ragga ilkahooda nadiifiya cadeyda maalinkii laba jeer, iyada oo taasi la bar-bar dhigay 86% oo haweenka ah, waxa la ogaaday in haweenku laba jibaar uga badan yihiin ragga inay la socdaan xaalada caafimaad ee ilkahooda, iyada oo la xusay in daryeel la’aanta ilkaha ay keeni karto xanuun kala duwan.

5:- Cuntada deg-dega ah (fast food) waxa la ogaaday in 47% ragga ka mid ah ay cunaan cuntooyinka deg-deg ah, ugu yaraan hal mar todobaadkii. Cuntooyinkaa sida deg-deg ah loo diyaariyay, waxa la sheegay in haweenku ay ragga aad ugu yaryihiin, iyadoo xadiga haween ee sidaasi sameysa ay yihiin 35%.

Cuntooyinka deg-deg lagu diyaariyaa ee ka duwan kuwa guryaha lagu kariyo, waxa ay ka faaido ama nafci yar yihiin kuwa sida caadiga ah guriga loogu diyaariyo, waxaana la sheegay in ay ku badan yihiin waxyaabo caafimaad ahaan wanaagsanyn, sida saliidu ay ku badan tahay, waxayaabo badan oo nafaqo ahaan u lahaa jidhka oo waxtar ku siyaadin lahaa ay ku yar yihiin.

CILMI BAARIS:Khudaarta Oo La Cunaa Waxay Dheereysaa Cimriga

Cilmi baadhayaal ayaa sheegay hadii la cuno khudradda iyo caleenta cagaaran oo in badan weliba laga qaato in ay cimriga dheerayn karto.

Daraasad ay samaysay jaamacadda Imperial College London ayaa lagu ogaaday in hab quudashada noocaas ahi ka hortagi karto dhimashada 7.8 million qof oo cimri degdeg u dhinta sannad kasta.

Kooxda daraasada samaysay waxa kale oo ay ogaadeen in khudrad iyo caleenta cagaaran qaarkood ay si gaara hoos ugu dhigi karaan khatarta kansarka iyo cudurada ku dhaca wadnaha.

Dulucda daraasaddu waxay tilmaantay in xataa hadii xaddi yar laga quuto khudradda iyo caleenta cagaaran ay wax tar caafimaad leeyihiin, hase ahaate ay fiicantahay in la badsadaa.

Inta ugu yar ee mar keliya qof cuni karo ayey daraasaddu ku qiyaastay in ay tahay 80g oo khudrad ama caleenta cagaaran ah oo u dhiganta xabad muusa oo yar, xabad Pear ah ama saddex malqaacadood mugood oo Spinach ama digir ah.

Dhanka kale, cilmi baadhayaashu waxa ay sheegeen in aanay weli ogaan in khudradda iyo caleenta cagaaran oo xaddi badan laga cunaa ay leeyihiin faa’iidooyin caafimaad oo intan la ogaaday ka sii badan.

Dr Dagfinn Aune oo ka tirsan kooxda cilmi baadhayaasha ah ayaa yidhi “khudradda iyo caleenta cagaaran waxa la ogaaday in ay hoos u dhigaan xaddiga dufanka ee dhiigga raaca, dhiig karka iyo weliba in ay xoojiyaan fayo qabka halbowleyaasha iyo difaaca jidhka”.

Waxaanu intaa raaciyey “in laga yaabo in sababtu tahay macdanta iyo fiitamiinada sida kakan iskugu xidhan ee ku jira, tusaale ahaa waxa khudradda iyo caleenta cagaaran ku jira maadooyin badan oo jidhka sunta ka saara, isla markaana ka hortaga in hidde sidayaasha unugyada dhaawac gaadho taas oo horseeda in khatarta kansarku yaraato.”

Iyadoo ay muujinayaan cilmi baadhisyada la sameeyaa faa’iidooyika caafimaad ee ay cuntooyinkani leeyihiin, ayaa hadana dadka badankoodu aanay qaadan xaddiga Hay’adda Caafimaadka Dunida ee WHO ku taliso in qofku maalintii quuto oo ah 400g.

DAAWO-GEORGIA:Haweeney markii ay dhalaneysay laheyn xubinta taranka oo loo sameeyay:

Haweeney ku nool gobolka Georgia ee dalka Mareykanka oo ku dhalatay mucjiso rabbaani ah iyadoo aan laheyn xubinta taranka ayaa hadda rajeyneyso in ay noqoto qoys, kadib markii dhaqaatiirka ay u sameeyeen xubin taran iyo ilmo galeenka.

Haweeneydaan oo qaliin heer caalami ah lagu sameeyay ayaa hadda awoodo iney sameyso galmo iyo in ay wax dhali karto, rajadeeduna tahay inay qoys abuurto.

Devan Merck oo 23 jir ah ayaa markii ay dhalaneysay laheyn xubinta taranka ee naagaha, taasoo nolosheeda hoos u dhigtay, laakiin hadda rajadeeda wanaagsan tahay, waxaana qeybo ka mid ah jirkeeda looga abuuray xubinta taranka.

 

Halkaan Ka daawo Muuqaalka Video

Maxay tahay sababta yaanyada looga jecelyahay dunida oo dhan?

Haddii lagu weydiiyo, khudaarta aad dunida ugu jeceshay, waxaa suuragal ah in aadan xasuusan yaanyo.

Balse, yaanyadu waa khudaar, waa midda ugu soo saarka badan dunida oo dhan, sida uu sheegayo Dr Michael Mosley, oo ka hadlay fikradda ka dambeyso caannimadeeda.

Dadka qaar waxay sheegayaan in cambaha uu yahay midka dunida ugu caansan, marka la eego khudaarta oo dhan.

Sababta waxay tahay in ay ka heli karaan dalal badan oo daafaha dunida ku yaalla.

Laga soo billaabo Aasiya illaa Mareykanka, dadka si aan caadi ahayn ayey cambaha uga helaan.

Macmacaanka, iyo xittaa jallaatada ayaa laga sameeyaa cambo, dalalka qaar.

Meelaha ugu badan ee laga isticmaalo waxaa ka mid ah Shiinaha iyo Hindiya, oo sanadkii soo saara in ka badan 43 milyan oo tan oo cambo.

Laakiin, haddii la eego caannimada cambaha, wuxuu ka hooseeyaa tufaaxa iyo muuska.

Qiyaastii 100 milyan oo tan oo muus ayaa sanadkastaa dunida laga soo saaraa.

Tusaale ahaan, UK oo keli ah waxaa sanadkastaa laga isticmaalaa shan bilyan oo xabo oo moos ah.

Hase yeeshee, waxaa jiro dad badan oo aan aaaminsaneyn in yaanyada ay ka mid tahay khudaarta.

‘Waa qurux – balse waa sun’

Hala kariyo ama ceyriin ha ahaato, maraq ama caitaan haalaga sameeyo, yaanyadu waa midda loogu isticmaalka badan yahay caalamka.

Ugu yaraan 170 milyan oo tan ayaa sanadkastaa la soo saaraa, waxayna aad uga badan tahay muuska.

  • Dunida waxaa ka jiro in ka badan 20,000 oo nooc oo yaanyo ah
  • La Tomatina Waa dabaaldeg sanadle ah oo ka dhacda Spain oo 40 kun oo qof ay ka qeybgalaan oo yaaanyada loogu talagalay.
  • Nooca ugu culus ee yaanyada waa 3.9kg.
dabaaldegga La Tomatina ee SpainLahaanshaha sawirkaISTOCK
Image captiondabaaldegga La Tomatina ee Spain

Tusaale ahaan Britain, xilliyo hore lagama isticmaali jirin, sababtoo ah, ninkii ugu horeeyay ee geeyay qarnigii 16-aad wuxuu ka qoray buug uu yaanyada ku tilmaamay “qurux- balse sun”.

Sikastaba, dhowaanahan waxaa loo arkaa miro caafimaaad leh oo dad badan ay cunaan. Waxaa ku badan fitamiin C, botaashiyam, iyo Fitamiin K.

Waxaa yaanyada ka buuxo waxyaabo baadan oo laga qaado caafimaad, sida yareynta wadna xanuunka, iyo noocyo ka mid ah kansarka.

Sidoo kale waxaa la ogaaday in yaanyada ay jirka ka difaacdo dhibaaatada iyo kulka qoraxda.

Geed yaanyoLahaanshaha sawirkaISTOCK
Image captionGeed yaanyo

Cammuud iyo hilib

Balse waxaa xaqiiqo ah in yaaanyada sida caadiga ah aysan dhadhan wanaagsan lahayn.

Wexey leedahay dhadhan carabka uu si degdeg ah ku aqoonsado in yaanyo ay tahay, kana duwan tahay khudradda kale.

Sida seynis yahannada ay sheegeen, dhadhankeeda wuxuu isugu jiraa kharaar, dhanaan, macaan iyo sida inay cusbo ku badan tahay.

Dhadhankeeda rasmiga ah waad garan kartaa marka aan cunto yaanyo ceyriin ah ama la kariyay.

Waxaa suuragal ah in mararka qaar ay u dhadhanto sida ciidda oo kale, waxaan marna u maleyneysaa inay hilibka la mid tahay.

Marka waxay seynisyahannada dhadhankeeda ku soo koobeen, cusbo, cammuud iyo hilib.

Markastoo aad raashiin cuneyso, yaanyo way ku jirtaa, taas ayaana ka dhigeyso inay tahay miraha ugu caansan dunida, looguna jecelyahay.

Waxaana la aamisan yahay in dhadhankeeda xittaa uu qofka ka dhigayo mid caafimaad qaba oo xoog badan.

Hadaba adiga ma aaminsan tahay in yaanyada ay tahay khudradda dunida ugu caansan? Fikirkaaga noogu reeb Facebook.

Weli Ma Isweeydiisay, Sababta Dadka Shiinuhu ay u Cabaan Biyaha Kulul ? Akhriso Jawaabta..

Dadka badankooda ayaa jecel inay cabaan biyaha qabow marka ay a haraadaan ay raashin cunayaan, laakiin bulshada Shiinuhu sidaasi ma samayso. Waxay caado u leeyihiin inay cabaan biyaha kulul marka ay biyo u baahdaan iyo marka raashinkaba.

Wargeyska Los Angles Time ayaa daabacay in dadka Shiinihu ay dhaleeceeyaan qofka ka tirsan qoyska ee caba biyaha qabow iyagoo aaminsan in laga qaado xanuuno.

Dalka Shiinaha cabista biyaha kululi waxay soo bilaabantay sanadkii 1949 wakhtigaasi oo dawladda ay dadka fartay inay biyaha kariyaan si loo nadiifiyo ka dib markii ay wasakhoobeen. Waxa kale oo arintaasi xoojiyay Dhakhaatiirta Shiinaha oo qayb ka qaatay ka dib markii ay bulshada u sheegeen in biyaha kululi caawiyaan dheefshiidka, Habsami u socodka Dhiigga, Murqaha, iyo in biyaha qaboobi ay keenaan xubnaha jidhka ee shaqada badan inay yareeyaan hawshooda.

Waxa kale oo ay sheegeen in aan loo baahnayn in raashin kulul iyo biyo qabow isku mar la wada qaato taasi oo dhibaato ku keenaysa heer kulka jidhka.

Dhamaan goobaha cuntada Shiinaha waxa laga heelaa biyo kulul oo sida shaaha falaasyo lagu kaydiyo ama mishiinada kulaliya xafida. Dhamaan gooobaha kulanada lagu qabtona iyagana waxa la keena biyo u kulul oo sida shaaha..

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com